Par Marie-Dominique Rail · Publié initialement le 25 décembre 2024
Honorer une tradition hawaïenne de restauration de l’harmonie
Certaines relations et expériences demeurent en nous longtemps après les événements.
Des paroles que nous aurions aimé prononcer autrement.
Des malentendus qui ont créé une distance.
Un moment où nous avons blessé quelqu’un.
Ou une situation dans laquelle nous avons nous-mêmes été profondément blessés.
Le désir de réconciliation peut naître de ces expériences.
Dans la culture hawaïenne, le ho‘oponopono est depuis longtemps associé à la restauration de l’harmonie et à la résolution des difficultés relationnelles.
Son histoire nous invite à réfléchir à la responsabilité, à la vérité et au soin.
Les racines du ho‘oponopono
Le mot hawaïen ho‘oponopono est généralement compris comme l’action de remettre les choses en ordre ou de les rétablir.
Les formes traditionnelles du ho‘oponopono ont compris des démarches familiales ou communautaires pour aborder les conflits, reconnaître les torts et rechercher la réconciliation.
Ces pratiques appartiennent au savoir culturel hawaïen et ont été documentées et transmises par des praticiens et chercheurs hawaïens.
Leur sens est étroitement lié aux relations, aux responsabilités communautaires et au contexte culturel.
Des adaptations modernes ont introduit différentes approches, dont des pratiques individuelles fondées sur la répétition de phrases.
Il est important de distinguer ces adaptations contemporaines des pratiques traditionnelles hawaïennes de réconciliation.
Responsabilité et compassion
Lorsqu’une relation devient difficile, nous pouvons souhaiter comprendre notre part dans ce qui s’est passé.
Nous pouvons reconnaître des paroles que nous regrettons.
Considérer les conséquences de nos choix.
Et demeurer ouverts à réparer lorsque cela convient.
La responsabilité demande aussi du discernement.
Nous ne sommes pas responsables de tous les événements qui nous arrivent ni des choix nuisibles d’autrui.
La réconciliation peut demander une reconnaissance mutuelle des responsabilités, des changements concrets et le respect de la sécurité personnelle.
Quatre phrases familières
Une pratique moderne largement diffusée et associée au ho‘oponopono utilise quatre phrases :
Je suis désolé.
Pardonnez-moi, s’il vous plaît.
Merci.
Je vous aime.
Ces phrases peuvent inviter à la réflexion lorsqu’elles sont employées avec sincérité et compréhension.
Elles sont associées aux interprétations modernes du ho‘oponopono et ne représentent pas à elles seules toute la pratique traditionnelle hawaïenne.
Chaque phrase peut porter un sens personnel.
Je suis désolé peut exprimer la reconnaissance d’un tort que nous avons causé.
Pardonnez-moi, s’il vous plaît peut devenir une demande offerte sans attente.
Merci peut reconnaître le soin, la compréhension ou la possibilité d’apprendre.
Je vous aime peut exprimer de la tendresse envers nous-mêmes ou envers une autre personne.
La liberté dans le pardon
Le pardon peut être profondément personnel.
Pour certains, il se déploie progressivement.
Pour d’autres, l’expérience du tort subi peut rendre le pardon difficile ou inapproprié à envisager à un moment donné.
La réconciliation et le pardon sont deux expériences différentes.
Nous pouvons pardonner sans renouer une relation.
Nous pouvons aussi choisir la distance, demander que les responsabilités soient reconnues ou nous protéger contre d’autres blessures.
Nos limites méritent le respect.
Une réflexion tranquille
Si vous le souhaitez, prenez quelques instants pour considérer une relation ou une expérience qui demeure dans votre cœur.
Remarquez ce que vous ressentez.
Ce que vous comprenez.
Et ce qui demande peut-être encore de l’attention.
Vous pouvez choisir l’une des phrases familières si elle correspond à votre expérience.
Ou trouver vos propres mots.
Puissé-je reconnaître ce qui m’appartient.
Puissé-je comprendre ce qui a causé de la douleur.
Puissé-je aborder cette expérience avec compassion et discernement.
Puissé-je respecter la liberté et la dignité de chacun.
Laissez la réflexion demeurer ouverte.
Aucun résultat émotionnel particulier n’est à atteindre.
Restaurer l’harmonie dans la vie quotidienne
L’harmonie peut commencer par une conversation sincère.
Des excuses.
La volonté d’écouter.
Un changement de comportement.
Ou la reconnaissance qu’une relation demande d’autres limites.
Ces gestes peuvent demander du courage.
Ils peuvent aussi demander du temps et la participation d’autres personnes.
Nous pouvons honorer la sagesse culturelle qui a façonné le ho‘oponopono tout en abordant nos propres relations avec sincérité et soin.
Une bénédiction pour la réconciliation
Présence divine,
Que la sagesse accompagne les relations de ma vie.
Puissé-je reconnaître le tort que j’ai causé.
Puissé-je recevoir de la compréhension là où j’ai été blessée.
Que la vérité guide mes paroles.
Que la compassion accompagne mes choix.
Et puissé-je reconnaître les limites qui protègent la dignité et la paix.
Amen.
Que la paix vous accompagne, toujours.
Marie-Dominique Rail
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