Par Marie-Dominique Rail · 30 octobre 2019
Nous portons tant de choses au fil de notre vie.
Les souvenirs de ce que nous avons aimé. Les attentes d’autrefois. Les responsabilités, les déceptions, les promesses et les rêves qui ont façonné la personne que nous sommes aujourd’hui.
Certains demeurent précieux. D’autres deviennent progressivement plus lourds à porter.
Laisser aller peut commencer lorsque nous reconnaissons que notre relation à une expérience a changé.
Un rôle que nous avons aimé ne correspond plus à la personne que nous devenons. Une façon de vivre familière nous épuise. Un rêve conserve sa valeur, tandis que la vie nous ouvre une autre direction.
Ces prises de conscience méritent notre attention.
Ce que nous portons
Nous nous habituons parfois à porter des expériences longtemps après que les circonstances ont changé.
Un regret demeure lié à une décision ancienne. Une déception influence notre manière d’accueillir une possibilité nouvelle. Des attentes héritées de notre famille ou de la société continuent d’orienter nos choix.
Le deuil peut également être présent.
Nous pleurons des relations, des possibilités, d’anciennes versions de nous-mêmes et des avenirs que nous avions imaginés.
Certaines de ces pertes sont difficiles à expliquer, car elles n’ont ni commencement ni fin visibles.
Elles vivent discrètement en nous.
Reconnaître leur présence peut nous aider à comprendre pourquoi certains changements demandent tant de courage.
S’accorder du temps
Laisser aller possède son propre rythme.
Nous pouvons comprendre qu’un chapitre est terminé tout en demeurant profondément attachés à ce qu’il représentait.
Un lieu familier, une relation ou une identité peuvent contenir des années de souvenirs et de sens.
Cette réalité mérite notre tendresse.
Nous pouvons honorer ce qu’une expérience nous a apporté, les apprentissages qu’elle a permis et les espoirs que nous y avions déposés.
Nous pouvons également accueillir la tristesse, l’incertitude ou le soulagement qui accompagnent sa fin.
Nos émotions ont besoin d’espace pour se déployer.
Écouter ce qui demeure
Lorsque je réfléchis au fait de laisser aller, j’aime me demander ce qu’une expérience continue d’éveiller en moi.
Qu’est-ce que je garde près de mon cœur ?
Qu’est-ce qui a changé ?
Qu’est-ce qui mérite encore mon attention ?
Quelles possibilités pourraient apparaître si je desserrais mon attachement à un résultat précis ?
Les réponses prennent parfois forme lentement, au fil des réflexions, des conversations, du silence et des expériences ordinaires de la vie.
Nous découvrons qu’une croyance nous a autrefois rassurés et qu’une autre compréhension nous accompagne mieux aujourd’hui.
Nous reconnaissons une limite à respecter ou une responsabilité que nous sommes prêts à partager.
Chaque découverte apporte un peu plus de clarté.
Poursuivre sa vie avec ce qui demeure
Certaines expériences nous accompagneront toujours.
Une personne aimée demeure dans notre histoire. Un passage difficile continue parfois d’influencer notre compréhension de nous-mêmes. Un rêve laisse quelque chose de précieux, même lorsqu’il prend une autre forme.
Laisser aller transforme la manière dont nous portons ces expériences.
Nous trouvons peu à peu de la place pour de nouvelles relations, d’autres possibilités ou une relation plus paisible avec ce qui a été.
Lorsque la suite du chemin reste incertaine, nous pouvons nous accorder le temps de la découvrir.
La vie continue de se déployer, portant ce que nous avons appris, ce que nous chérissons et ce que nous devenons encore.
Que la paix vous accompagne, toujours.
Marie-Dominique Rail
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